有电池健康度焦虑？苹果前员工分享延长 iPhone 电池寿命的 5 个技巧

自从iOS加入电池健康度功能后就引发了许多用户的「电池健康度焦虑」，加上近几代的 iPhone 电池没有以前耐用，因此大家就会想尽各种办法来「养电池」维持健康度。

日前一位自称是苹果前员工的国外网友 Tyler Morgan 在 TikTok 上分享延长iPhone电池寿命技巧的短视频，共吸引 1,200 多万次观看；这里就来跟大家分享一下他在视频中提到哪些技巧，能够帮助改善 iPhone 的电池寿命。

• iPhone 电池健康度掉很快怎么办？分享 5 种原因与 8 种解决方法

1. 不要充电到 100% 或隔夜充电

首先他表示尽量避免将 iPhone 充电至 100% 或是隔夜充电（充电充整晚），将电池充电到 80% 左右即可，也建议将「最佳化电池充电」或「80% 的上限」开启

毕竟我们之前有提过对手机锂电池来说过度充电、过度放电都不好，而在过度充电的情况下会造成负极的锂离子永久性阻塞，进而影响到电池的蓄电效力，所以还是得要适时「放电」让锂离子流动。

因此苹果才会在 iOS 系统中引入「最佳化电池充电」与目前 iPhone 15 系列独有的「80% 的上限」，暂缓充电至 80% 以上来延长电池寿命。

当然相反的，也要避免过度放电（就是用到 % 数太低），否则容易损害电池芯，也会导致 iPhone 电池健康度掉很快。

• iPhone 15 电池循环是什么？查询方式与充电迷思一次看懂！

• iPhone 15 可设置充电 80% 即停止，帮助降低锂电池的耗损速度

2. 调整「背景 App 重新整理」的运作方式

再来他建议调整「背景 App 重新整理」的运作方式，因为该功能会消耗大量电力来更新在后台运作的 App；所以建议用户可以设置成「关闭」或「只在连接 Wi-Fi 时更新」以减少耗电量，路径为「设置」＞「一般」＞「背景 App 重新整理」。

3. 调整「定位服务」的运作方式

接着就是调整 App 的定位服务运作方式，可以在「设置」＞「隐私权与安全性」＞「定位服务」中针对每一款 App 调整撷取定位的时机，一些不常使用的 App 就可以把定位关掉。

4. 关闭一些不常使用或不在意的功能

Tyler Morgan 也表示可以关闭一些平常用不太到或不会特别在意的功能；例如像是「嘿！Siri」、或是开启「减少动态效果」进一步降低耗电量。

5. 其他省电设置

最后 Tyler Morgan 建议用户关闭 iOS 自动更新与蓝牙功能、并降低屏幕亮度使用；虽然可能会影响到使用体验，但这些动作都可以尽可能保护电池寿命。

@hitomidocamerarollLet me know how much longer your battery lasts if you do all these…cause I can’t be bothered to do it myself.#savebatterylife#iphone#apple#iphonebattery#battery#iphonehacks#tech#ios#settings♬ Le Monde – From Talk to Me – Richard Carter

其实 Tyler Morgan 提到的这 5 点操作手法怎么看都是想让 iPhone 更省电，我还不太确定跟「电池寿命」有什么关联，可能顶多就是可以减少充电次数，进而让电池循环跑慢一点以延长电池寿命。

但缺点就是可能会影响到使用体验，我是建议大家可以参考，不过操作前先思考一下使用习惯是否会受影响。

当然除了电池循环以外，还有像是温度等因素都会影响电池健康度；所以总结来说，iPhone 的电池终究是一个消耗品，寿命到了还是得换。

我们也很难回答「电池健康度用多久掉几 %」、「用几天电池循环就到多少了」这类状况到底正不正常，唯一的答桉只有苹果官方说的「在 1 年保修期内电池健康度下降到 80% 以下」才是不正常。

所以大家别被「电池健康度」或「电池循环」绑架了，按照自己的习惯开心用、放心用就好，坏了就换、不要想太多。